활성산소란 줄이는 방법 오메가3 보충제를 건강한 사람이 섭취하면 심장병, 뇌졸중 위험이 높아질 수 있고, 이미 심혈관 건강이 좋지 않았던 이들이 섭취하면 일정 수준의 보호 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 세인트루이스대와 영국 리버풀대 심장흉부병원, 덴마크 올보그대, 중국 중산대, 베이징협화의학원 공동 연구팀의 합작 연구 결과였다. 오메가3는 그동안 콜레스테롤을 없애고 혈액순환을 원활히 한다는 것으로 알려졌으나, 명확한 과학적 증거는 밝혀진 바 없으며, 지금도 오메가3의 효능을 두고 갑론을박이 이어지고 있다. 연구 결과, 오메가3 보충제를 주기적으로 먹는 그룹은 그렇지 않은 그룹보다 심방세동 발병위험이 13% 높아졌고, 뇌졸중 위험은 5% 높아졌다. 그러나 기존 심혈관 질환자가 오메가3를 정기적..
