1. 통풍과 요산 수치 1.1 등산과 통풍등산은 근력 강화, 심폐기능 향상, 스트레스 해소의 효과가 있지만 통풍에 치명적일 수 있다. 등산 중에는 발가락, 발목과 같은 하지관절에 반복하여 자극이 가고 땀으로 인한 탈수와 등산 후 즐기는 음주와 기름진 식사가 통풍의 원인인 요산수치를 높여서다. 1.2 요산 수치와 통풍 보통 요산 수치의 정상범위는 7mg/dL 미만으로 본다. 하지만 요산 수치가 높아도 별다른 증후가 없는 상태인 경우도 있고, 급성 통풍에서도 요산 수치가 정상범위에 있는 경우가 있어서 요산 수치만으로는 통풍 발작을 예상하기 어렵다. 2. 통풍의 통증과 요산 역할 2.1 요산의 역할과 축적통풍은 몸속의 요산이 소변으로 배출되지 않고 몸에 남아서 생기는 질병이다. 요산은 여러 음식이 ..
