비염에 좋은 음식1 비염에 좋은 음식 차 알레르기 급격히 쌀쌀한 바람이 불고 일교차가 커지면 콧물, 코막힘 등 비염이 더 심해진다. 비염에 좋은 음식, 차를 알아본다.▷작두콩 비염을 완화시키기 위해 작두콩을 섭취하는 방법은 다양하다. 생(生) 작두콩은 물에 불린 후 밥에 넣어 먹을 수 있다. 볶아서 물에 끓여 먹는 형태로 섭취할 수도 있으며, 깍지 채 말리고 볶아서 작두콩 차와 작두콩 환, 작두콩 분말로 먹어도 된다.▷검은콩 검은콩은 기침이나 가래를 삭이고 면역 기능 강화에도 효과적이다. ▷생강 생강에 풍부하게 함유된 '진저롤' 성분은 항산화, 항염증, 항균 효과가 있어 비염을 초래하는 코의 염증 완화에 큰 도움이 된다. 생강차는 해열 작용을 해서 열감을 내리기도 한다.▷홍삼 몸 속 면역을 담당하는 대식세포의 활성을 조절해 염증 반응시 분비되는 염증 .. 2024. 10. 15. 이전 1 다음 반응형
